Som ni säkert förstått har jag en förkärlek till flytande mat. Självfallet ska man tugga, det är superviktigt, men de dagar man har lite dålig ro i kroppen och inte riktigt hinner tugga ordentligt så är det utmärkt att slänga grönsakerna i mixern och dricka dem istället.
I dagens glas:
4 dl vatten
ett par kvistar broccoli (massor av fina fytokemikalier)
en halv kruka basilika (gott!)
1 pressad citron (c-vitamin)
2 msk sesamfrö (kalcium)
2 msk hampafrö (omega 3)
4 msk proteinpulver (protein)
2 tsk nässelpulver (järn)
Det blir ingen gastronomisk upplevelse i höstrusket, men e näringsbomb som är helt okej dagar då lunchen intas framför datorn!
/Ulrika
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar