Framgång och broccolishake!

I kväll har vi fått smoothie till efterrätt (igen). Ingen av ungarna åt så särskilt mycket av min tradiga fiskgryta, så vi säkrade upp med:

2 dl sojamjölk

4 dl apelsinjuice

2 msk torkad mynta

1 stor banan (eller två små)

5 dadlar 

5 msk proteinpulver med vaniljsmak

3 rejäla nävar fryst broccoli

Mixa, mixa, mixa - och njut! Den är fantastisk!!!

En och halv timme senare stack jag ut och sprang. 20 minuter utan paus denna gång. Det gjorde mig nästan hög, för det har känts lite tungt och motigt på sistone - och vädret inspirerar ju knappt så här års. 

Men nu så, är jag på G igen!

Nu ska jag slänga mig i en renbäddad säng och läsa om anti-agemat!

/Ulrika